[...] flex, co do bialka, kwestia faktycznie brakow, jednak mozna potraktowac tego typu odzywke, jako wlasnie wsparcie w walce z checia na cos slodkiego, czasem smak samej odzywki, ktory wypijemy w formie szejka gdy mamy ochote na slodeyczne, wystarczy aby zaspokoic nasza chec na podjedzenie czegos ekstra;-) zawsze lepiej dolozyc nieco wegli [...]
nic nie wiesz wiec to nie jest dobry pomysl czytaj z 2 miechy moze sie czegos tam dowiesz i wtedy bedziesz wiedzial ze na odzywki za wczesnie na silke publiczna idz
Nie wiem nie jadłem Ostrowi wiec się nie wypowiadam ToKoks 50g- kolego twój organizm na pewno nie jest w stanie przyjąć takiej dawki białka jednorazowo Lepiej zacznijcie szamać mięso czerwone/ kurczaka a nie odzywki bo z tego nie wyhodujecie masywnych mięsni
Ile Ty masz lat? Jaki staż? Tak nie powinno być jak mówisz... Jeśli masz ataki ciepła, to naprawdę zły objaw... Być może jest jak pisałem wyżej nadciśnienie... Nabawisz się biedy. Tego typu odżywki to nie gainery. Jeśli nie pójdziesz do lekarza, to już z góry gratuluję Ci głupoty
Laleczka i sklep.sfd.pl to jest to Jednym slowem ********** rzadzi Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 [...]
aaa to jak kupiłeś w remonowanym sklepie z odżywkami i zewnętrzna część jest nienaruszona to nic jej nie jest / nie masz się czym martwić ! .. myślałem że kupiłeś gdzieś gdzie mogło wzbudzić by podejrzenie o jakości tej odżywki ( od kolegi /z alle... itd ) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-28 13:24:22
venom, dla ciebie: http://www.sfd.pl/temat127853/ (odżywianie) oraz trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/ oraz http://www.sfd.pl/temat169737/ . Sprzęt masz w miare dobry jak na poczatek, sprzydała by sie jeszcze ławeczka i drązek. Poczatki sa zawsze dobre wiec szybko dojdziesz do 30cm w ramieniu, odżywki (białko, carbo czy gainer) kupuj [...]
takie odżywki nazywają sie 'bulkami'...jest to np. olimp top mass (po 45 g. wegli i bialka, 5 g. tluszczu)...z treca nazywa sie hard mass, a z Activity - Best Mass Xtreme. pzdr
Jak masz dobrze zbilansowaną dietę to Ci nic nie potrzebne żadne odżywki, jak będziesz chciał to sobie kiedyś kupisz kreatynę, teraz drogie nie są to za ok 40 zeta sobie kupisz z pół kilo i sobie cykl zrobisz. Kiedyś nie było odzywek i ludzie robili dobre formy.
nie chcesz zakladac xxxl ani podnosic 1000x*** kg, ale kox chetnie walniesz..... ? to po co chcesz to brac ? meska sylwetka ? daj se na luz, kup se odzywki i zacznij jesc jak kon to ci styknie.. twoi guru dobrze ci radza.. szkoda ze nie wazysz z 80kg bo inaczej nie masz po co ladowac koxu. A patrick74 przestan juz ludzi meczyc swoja rozpiska koxu [...]
ok dzieki za porade, teraz jak wywalilem wszystkie otreby to nadawalo by sie to po treningu??? potrzebuje cos takiego latwego w przygotowaniu, na szybko zamiast odzywki, a pozniej posielk jak wroce z silki Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2013-01-29 14:30:35
to czego potrzeba ci wynika z diety. Jak masz braki bialka uzupelniasz odzywka bialkową, jak braki weglowodanów to gainerem. Zestaw storm+shock - baardzo dobry. Do tego witaminy i omega i wszystko. Reszte kasy inwestuj w diete P.S. To odżywki się bierze (jak potrzeba ) do diety a nie jak piszesz "do ozywek będzie dieta" W ogole to mi [...]
arni26 - to co piszesz to śmiech na sali . Wiesz co to dieta? Białko z odżywki dawkuje się w zależnosci od braków w diecie a nie tak jak polecił producent czy jakieś twoje wymysły.
wiesz napsiać możesz wszystko. Nawet i że 5 kilo ci idzie. bywali tu tacy. Wszytko zalezy od sumy dostarczanego bialka w sumie (odzywki+jedzenie) a jak przesadzaszz nim to to juz nie jest zdrowe i nadmiar sie po prostu marnuje. A że przybierasz na masie to naturalne bo masz nadwyzkę. Tyle, że prawdopodobnie jezać polowe tego co teraz też byś [...]
[...] stosowac pomiedzy posilkami oraz po treningu w dawkach od 50 do 70g. Bullka gdzie jest pol na pol skladnikow mozna zazywac jak masz diete na dobrym poziomie i nie masz problemow z dostaraczniem weglowodanow. Co do odzywki bialkowej, to jesli juz ja masz mozesz jesc w ilosci 30g przed snem. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-10 23:05:17
Jak chcesz zabrac te dwa cykle to oprocz diety walnij sobie jakies 2 odzywki do kazdego z cykli + jakies witaminy (polecam vitaral) Jezeli piszesz ze jestes poczatkujacy to zaczynaj skormnie od Deki + sustanon. Nie bierz na poczatkek mietka bo jest to z reguly silny koks i szkodliwy. Ale to juz jest Twoj wybor. Pozdrawiam.
z holandi :) tutaj malo gdzie odzywki sa w sklepach wiecej przez internet jest a to bylo w sklepiku :D w 100g Energy 1,621kJ and 388kcal Protein 75.5g Carbohydrate/Koolhydraten 7.1g of which sugars 0.2g Fat 5.4g of which saturates 3.2g =Fibre 4.2g Sodium 0.16g Riboflavin(e) (Vitamin(a) B2) 0.36mg Calcium 680mg Chloride 96.9mg Magnesium 80mg Fosfor [...]
w goracej wodzie nie powinno sie rozpuszczac poniewaz substancja czynna ulega szybciej rozkladowi do kreatyniny, rozpuszczacjcie w letniej wodzie ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
bedzie tak jak e-lite pisal prop+ meta.Do tego zestawik supli, i witaminek mozecie od razu cos doradzic..Kupie GMM 4000 7kg , Prolongatum Biogenixa, Cell Pumpa.Na razie zazcynam m1t+ 4derm + gainfast3100+kreatyna.A za jakeis 2 tygodnie kupuje propa + mete pozniej dokupuje odzywki do tego i jade z koksem..heh dzieki za pomoc panowie!!
ostrowia
